はじめまして

４月からあざみ野店のスタッフになりました土屋です

みなさんこれからよろしくおねがいします

さて、あっという間に５月も中旬…

５月と言えば「五月病」という言葉を良よく耳にしませんか？

主な症状は

　・やる気が起きない

　・自信がない

　・ネガティブな考えになる

　・体がだるい

ほとんど場合は一時的なスランプ状態で、なるべく休養を取るようにすれば自然に元に戻るそうです。

対処法

　・一人で悩まず愚痴をこぼす（誰かに聞いてもらうことで、心が軽くなりますよ♪）

　・新しく興味のあることを見つける（体を動かすスポーツやダンス、音楽を聴いたり、マッサージ行く）

私の５月病対策

　あざみ野店のスタッフに愚痴をこぼして笑いとばしてもらう

　　　（あざみ野店のスタッフは皆さん優しく明るく、根っからの癒し系）

　週１回のダンスレッスンに通って、体も心もリフレ〜〜〜〜〜ッシュ 

自分に合ったストレス解消法で、五月病を乗り越えましょう！！