肩こり、腰痛、下半身の症状をストレッチで緩和
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オフィスや電車でのストレッチ

日本人の宿命的な症状である肩こり・腰痛などで日々お悩みの方のために最新の「解消&予防策」をお届けします。
健康科学・スポーツ医科学を専門としている向本敬洋氏が監修した最新の自分でできる簡単にできるストレッチを掲載。オフィスや通勤途中でできるものもありますので、今まで悩んでいた肩こりや腰痛の解消&予防にお役立て下さい。